Basen-Fasten und Wandern – mit Yoga-Atem-Meditation auf der Alm
Von Samstag, 10. bis Freitag 16. Juli 2021
Tagesbegleitung von 08.00 – 17.00 Uhr
80 € Person am Tag + staatl. Abgaben
Unterkunft muss eigenständig gebucht werden. Eine Empfehlung von mir:
Sporthof St. Nikolaus/Ulten
Tel. unter +39 348 56 423 61 zwischen 13 und 14 Uhr
Die Mitte finden – durch innere Ruhe und Frieden zur Gesundheit
Das Basen-Fasten dient der Reinigung des Körpers, verleiht der Seele Flügel, klärt den Geist!
Ziele sind: Entschlackung, Steigerung der Gesundheit und Vitalität, Stabilisierung des Basenhaushaltes, Krankheiten außer Gefecht setzen, zu neuen Essgewohnheiten führen.
An einem dieser Nachmittage erlernen wir den Umgang mit der Homöopathie für die ganze Familie, gezielt zur Unterstützung bei jeglichem Leiden.
Yoga, Meditation und Wandern – Die Mitte finden- durch innere und äußere Ruhe und Frieden
Das Wort „Yoga“ bedeutet„verbinden“, „vereinigen“: Die Aufmerksamkeit sammeln und nach innen richten. Im Yoga vereinigt sich unser Selbst wieder mit dem reinen Bewusstsein. So wird die scheinbare Trennung von Geist und Körper aufgelöst. Nach den Yoga Lehren ist unsere Wirklichkeit unbewegt und unverändert und durch das Yoga finden wir zu dieser zurück.
Yoga und Wandern unterstützt dich, blockierte Energien wieder ins Fließen zu bringen. In dieser Zeit üben wir Hatha-Yoga (Yoga der Körperhaltungen) und Prana- Yoga (Atem-Yoga), Wandern täglich 4- 6 Stunden.
Ziel ist: Steigerung der Gesundheit, Licht und Sonne in den Körper zu holen, ganzheitliches Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu erreichen. Es geht um die Aktivierung deines Bewusstseins, den Kontakt zur Intelligenz deiner Seele und zur Weisheit deines Körpers.
Die Vormittage sind dafür da, bei sich selbst anzukommen – in die Ruhe zu kommen! Der Morgen beginnt mit Tautreten, Atemübungen, Meditation, Yoga, – wo es vor allem darum geht, im HIER UND JETZT bei sich anzukommen! Der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle-wir lernen ihn bewusst zu lenken und damit neue Energie in jede Zelle des Körpers zu leiten. Dadurch wird der Körper stark und die Psyche sowie der Geist klar.
Wandern – auf und ab im Rhythmus des Lebens
Die Nachmittage sind dafür da, sich mit der Umgebung auseinanderzusetzen. Auf unseren Wanderungen werden wir der kulturellen und natürlichen Schönheit des Tales auf den Grund gehen. Wir lassen uns von der Abgeschiedenheit und Ursprünglichkeit der Landschaft verzaubern und genießen die Natur in vollen Zügen. Eine geführte Kräuterwanderung gibt uns Einblick in die Vielfalt der Heilkräuter am Wegesrand.
Mehr zu den Gesundheitswochen im Ultental hier
Anmeldung über das Kontaktformular weiter unten oder unter: +39 348 564 2361 oder
info@therapie-bz.com
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Zusatzinformation
Jeder Teilnehmer/Inn hat die Möglichkeit durch Einzelbehandlungen seine persönlichen Entwicklungsfortschritte zu unterstützen und begleiten zu lassen. Bei schönem Wetter werden alle Meditationen und Techniken im Freien stattfinden. Die Teilnehmer/Innen können selbst entscheiden, bei welchen Übungen und Wanderungen sie mitmachen oder -wandern wollen. Zweimal pro Woche sind auch Ganztagswanderungen geplant. Das Programm wird, wenn nötig, von einheimischen Gastreferenten unterstützt. Ein alternatives Programm ist bei schlechtem Wetter der Referentin vorbehalten.
Mitzubringen:
Rucksack, Wanderschuhe, Sonnenhut/Brille, Regenschutz/Schirm, bequeme & warme Kleidung, Badesachen, bruchsichere Thermoskanne (1-2 Liter), Wärmeflasche und kleines Leinentüchlein für Wickel, Matte, Einlaufgerät, Musikinstrument falls vorhanden
Anmeldeformular/Interesse mitteilen
Bitte ausfüllen
oder telefonisch unter +39 348 56 423 61 zwischen 13 und 14 Uhr

Morgens:
Barfuß, Taulaufen, Kneippen
am Wasserfall/ Wildbach
Entspannungstechniken:
Heil- Atem- Meditation, Yoga, Fünf Tibeter®, innerFitness®, (Musik- Tanz- Atem- Stille),
mental- autogenes Training


Nachmittags:
Rückzug in die Stille,
Sa., So., Wanderungen in der Natur,
Bergheilkräuter,
Kultur und Besonderheiten
des schönen Tales kennen lernen




Behandlungen:
Für Schönheit und Gesundheit,
Entspannungsmassagen, Wirbel-
Gelenksbalance nach D. Dorn/ Breuss, Heilerde AION®A Packungen
Darmmassagen, Narbenentstörung, Energie- Prana Behandlung,
schamanische Ursachenentfernung, Hypnose
