Fasten: Jungbrunnen für Körper, Seele und Geist
Diese Zeit kann auch dazu genutzt werden, um Körper, Geist und Psyche durch Fasten/Diäten mit frischen, biologischen Früchten oder Gemüse der Insel zu entschlacken.
Fasten ist eine ganz einfache und einheitliche Methode der Selbstheilung. Du wirst staunen, wie leicht dir das Fasten fällt. Angst davor, Hunger zu spüren oder dich unwohl zu fühlen, brauchst du nicht zu haben. Die Erkenntnis, ohne feste Nahrung Vitalität und Lebensenergie zu erzeugen, Harmonie aktiv zu erlangen und gar Krankheiten heilen zu können, lässt aufhorchen. Denn wahre Schönheit, Jugend und vor allem Gesundheit kommen im wahrsten Sinne des Wortes von innen. Sind unsere Organe gesund, ist es auch unser Körper. Natürlich spielen auch die Gedanken eine Rolle. Doch Fasten hilft auch diese zu klären.
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Yoga  
unterstützt dich blockierte Energien wieder ins Fließen zu bringen. In dieser Zeit üben wir Hatha-Yoga (Yoga der Körperhaltungen) und Prana-Yoga (Atem-Yoga). Ziel ist eine Steigerung der Gesundheit, Licht und Sonne in den Körper zu holen sowie ganzheitliches Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu erreichen. Es geht um die Aktivierung deines Bewusstseins, den Kontakt zur Intelligenz deiner Seele und zur Weisheit deines Körpers.

Gewichtsreduktion: immer attraktiv
Unser Ziel: durch viel Wissen über gesunde Ernährung, viel Spaß an interessanten Bewegungsarten mit einem hohen Erholungseffekt von Körper und Seele alle noch nicht geliebten Zonen Ihrer Figur zu straffen.
Rhythmische Begegnungen: Diese Bewegungsart trägt dazu bei, dass wir unsere Sehnen verlängern und straffen sowie unsere Gelenke wieder so aktivieren, dass bestehende Blockaden abgebaut werden können. Hier wird die Koordinierung unserer Körperteile verbessert und es dient der Kräftigung der Muskulatur.
Zellulite-Abbau durch gesundes Wassertrinken!
Yoga: Mit einfachen Yogaübungen und leichten Atemübungen zur Fettzellenverbrennung bringen wir blockierte Energien zum Fließen, sodass das Licht in unseren Körper wieder einströmen kann.