L’intestino

Indicatore del nostro benessere

Il più delle volte diamo ascolto al nostro intestino soltanto quando ci accorgiamo che c’è qualcosa che non va. Questo atteggiamento deve essere modificato, sviluppando una maggiore consapevolezza per questo assiduo lavoratore, sensibile e gravato di una grande responsabilità. Chi gli dona maggiore attenzione noterà qualcosa di stupefacente: mantenerne la salute giova alla salute di tutto il corpo e migliora il benessere generale.

Per comprendere come questo sia possibile è necessario disporre di alcune informazioni basilari. Nel nostro intestino dimorano un’infinità di popolazioni batteriche, tra le quali molti ‘piccoli aiutanti‘, ma anche tanti ‘piccoli delinquenti‘, che creano più danni che benefici. A seconda di quale popolazione prende il sopravvento, ci sentiamo in forma o a pezzi, la pelle è luminosa o spenta e la digestione è buona o cattiva.

La salute del nostro intestino influenza fortemente il nostro sistema immunitario e la nostra psiche. L’insorgenza di molte malattie è strettamente collegata con quello che accade nel nostro intestino. Questi sono alcuni fatti che ci aiutano a capire l’importanza di avere un intestino sano. Questa conoscenza può essere la chiave per una salute migliore, maggiore benessere e soddisfazione.

Nei casi acuti può aiutare un semplice massaggio intestinale, anche certe posizioni yoga aiutano l’intestino nel suo lavoro, ma è l’alimentazione che esplica l’effetto maggiore. Come immaginerete, è un tema interessantissimo, sul quale c’è ancora molto da imparare!

Si imparano tecniche specifiche per il massaggio intestinale nella formazione Dorn-Breuss