Yoga-Wander-Tage/Wochen – Chronisch gesund mit den 8 Meilensteinen

Das Wort „Yoga“ bedeutet„verbinden“, „vereinigen“: Die Aufmerksamkeit sammeln und nach innen richten.
 Im Yoga vereinigt sich unser Selbst wieder mit dem reinen Bewusstsein. So wird die scheinbare Trennung von Geist und Körper aufgelöst. Nach den Yoga Lehren ist unsere Wirklichkeit unbewegt und unverändert und durch das Yoga finden wir zu dieser zurück.

Yoga und Wandern unterstützt dich, blockierte Energien wieder ins Fließen zu bringen. In dieser Zeit üben wir Hatha-Yoga (Yoga der Körperhaltungen) und Prana- Yoga (Atem-Yoga), Wandern täglich 4- 6 Stunden.

Ziel ist: Steigerung der Gesundheit, Licht und Sonne in den Körper zu holen, ganzheitliches Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu erreichen. Es geht um die Aktivierung deines Bewusstseins, den Kontakt zur Intelligenz deiner Seele und zur Weisheit deines Körpers.

Die Mitte finden-durch innere Ruhe zur Gesundheit

Die Vormittage sind dafür da, bei sieh selbst anzukommen – in die Ruhe zu kommen! Der Morgen beginnt mit Tautreten, Atemübungen, Meditation, Yoga, – wo es vor allem darum geht, im HIER UND JETZT bei sich anzukommen! Der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle-wir lernen ihn bewusst zu lenken und damit neue Energie in jede Zelle des Körpers zu leiten. Dadurch wird der Körper stark und die Psyche sowie der Geist klar.

Wandern – auf und ab im Rhythmus des Lebens

Die Nachmittage sind dafür da, sich mit der Umgebung auseinanderzusetzen. Auf unseren Wanderungen werden wir der kulturellen und natürlichen Schönheit des Tales auf den Grund gehen. Wir lassen uns von der Abgeschiedenheit und Ursprünglichkeit der Landschaft verzaubern und genießen die Natur in vollen Zügen. Eine geführte Kräuterwanderung gibt uns Einblick in die Vielfalt der Heilkräuter am Wegesrand.

Ernährung – basisch und mit speziellen Wildkräutern

Ein ayurvedischer Koch verpflegt uns während der Gesundheitstage mit Ieckeren und hochwertigen vegetarischen Gerichten. Verschiedene selbst hergestellte Kräutertees helfen unseren Körper zu entschlacken. Das hauseigene Fußschlammsolebad, die Chi-Maschine und das Schielebad stärken zusätzlich unser Immun- und Kreislaufsystem.

Unterkunft- Refugium Villa Hartungen

Wir sind in einem geschichtsträchtigen Gebäude untergebracht, der Villa Hartungen in St. Nikolaus, benannt nach Dr. Christoph Hartung von Hartungen, einem österreichischen Arzt, der im 19. und 20. Jahrhundert durch seine Wasser-Kur Prominenz und Adel an diesen Kurort ins hinterste Ultental holte. Das Haus wurde na eh umfangreichen Renovierungen im Frühjahr 2018 wiedereröffnet und wird von der Heilpraktikerin, Pranatherapeutin und Heilerin Bernadette Schwienbacher geleitet. Die Zimmer sind alle holzgetäfelt, großteils aus Zirbenholz und verfügen in der Regel über eine Waschmöglichkeit. Pro Etage gibt es einen großen Waschraum, Duschen und WCs.

Preis: 530 € (Doppelzimmer), 580 € (Einzelzimmer)

Handtücher und Bettwäsche können Sie selbst mitbringen oder gegen einen Aufpreis von€ 7.- ausleihen. lnklusivleistungen: 5 Übernachtungen mit Vollpension inkl. Wasser, Tee und Programm wie oben beschrieben.

Covid-Info: Es sind alle räumlichen und technischen Voraussetzungen gegeben, um die gesetzlichen Schutzregeln einzuhalten.
Anmeldung erforderlich.

Natürlich wird individuell auf die Gruppe eingegangen!

Verschiedene Termine:

Von 17. bis 24. Juli Yogawandertagen/wochen
Von 28. bis 30. August
Von 11. bis 13. September
Von 18. bis 25. September
Yoga-Wochenende vom 9. bis 11. Oktober
Start 7 uhr
Vom 28. bis 30. August – Gipfelstürmer: spreng all deine Ketten die der Kopf ums Herz gelegt

Mittwochs ist immer Schweigetag
Dienstags werden die 5 Tibeter mit eingebaut
Freitags findet immer ein lustiger gemütlicher Abend statt

Preise – verschiedene Pakete
Paket 1 –  1 tag von 8 bis 20 uhr = € 105.-
Paket 2 – Fr. – So. Von 10 bis 17 uhr = € 260
Paket 3 – Fr. bis Mi. von 10 bis 17 uhr = € 495.-
Paket 4 –Tage von 10 bis 17 Uhr = € 740.-
Paket 5 – Tage von 10 bis 17 uhr = € 980. –

Ort: Villa Hartungen, Ulten

Zur Buchung hier klicken

oder telefonisch unter +39 348 56 423 61 zwischen 13 und 14 Uhr

Für mehr Infos zu den Gesundheitswochen hier klicken

Wie kann ich Kräuter richtig einsetzen?

In welcher Form? In welchem Maß? Ist für jedes Leid ein Kräutlein gewachsen?

Gutschein

Die Kräuterwiese:

Nimm die Hilfsmittel von Mutter Natur entgegen.

Komm mit auf wunderbare Wanderungen in nahezu unberührte Gegenden und werde dein eigener Heiler.

Verarbeitung für Kosmetik und Heilzwecke

Elixire für Groß und Klein, für Frau und Mann, für Alt und Jung, für Krank und Gesund:

Verarbeitung für Kosmetik und Heilzwecke, Salben, Tropfen, Tinkturen, Pulver, Umschläge, Wickel, Auflagen.

Gemütliche Wanderung zum Wasserfall. Spüren der Heilkraft des Quellwassers.

Für Schönheit Innen und Außen

Heilcremen zur Unterstützung und Linderung: von Haut, Venen, Muskeln, Verletzungen, Erkältungen, Bade- und Duschzusätze

Ernährung:

Wir stellen unsere Nahrung aus den selbst gepflückten und verarbeiteten Kräutern her und ernähren uns rein vegetarisch.

Kosmetik für Schönheit Innen und Außen, Cremes für Gesicht und Körper

Für Groß und Klein, für Frau und Mann, für Alt und Jung, für Krank und Gesund

Kräuterbrot, Kräutersüppchen, Kräuteraufstrich und vieles mehr.

Kosmetik für Schönheit Innen und Außen, Cremes für Gesicht und Körper

Um auch zu Hause weiterhin mit Kräutern umzugehen, bekommt jeder jene Rezepte mit, welche für die Herstellung der Naturprodukte vor Ort benutzt wurden.

Was ist Mode? Was ist Gesundheit?

Essen, Smoothies, Tees, Gewürze, …